主要有三種常見方法：
居家美白： 客製美白牙托＋患者在家配合使用。
冷光美白／雷射美白： 常與居家美白 合併美白，輔助藥劑活化，提高效果。

維持時間約6個月至2年，依個人飲食與口腔保養習慣而異。避免喝咖啡、茶、紅酒、抽菸，可延長效果。

1.孕婦或哺乳期女性
2.嚴重牙周病、蛀牙未處理者
3.有過敏性牙齒的人（需醫師評估）
4.有假牙或補牙處（美白無法改變這些材質的顏色）